La fitness routine del Cavaliere atleta

É ormai noto a tutti, professionisti e non, che qualsiasi disciplina sportiva praticata debba essere coadiuvata da un’adeguata preparazione atletica, in cui corpo e mente vengono allenati per migliorare le performance e il benessere. Il programma di preparazione deve essere studiato per sviluppare le specifiche qualità fisiche richieste dalla disciplina praticata, oltre che dalle prerogative…